能降火的水果有哪些？十大降火水果排行榜

夏季的時(shí)候往往會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀，雖然夏季喝水比較多，但是水分流失的也特別快。對(duì)于身體有上火人群，可以適當(dāng)?shù)某砸恍鲂缘乃?。涼性的水果能起到降火的作用，比較適合熱性體質(zhì)人群食用。很多水果都有清熱降火的作用，尤其是夏季易上火時(shí)節(jié)，更要多吃水果。那么，那么能降火的水果有哪些？現(xiàn)在巴拉排行榜網(wǎng)小編在這里為大家推薦十大降火水果排行榜，讓我們一起來(lái)看看都有哪些水果在榜單上吧！

十大降火水果排行榜

1.西瓜

西瓜是夏季最受歡迎的水果，[bai]因此它水分足、口感甜，人們吃完以后會(huì)覺(jué)得整個(gè)人都神清氣爽了。中醫(yī)認(rèn)為，西瓜味甘淡、性寒，具有清熱解暑，生津止渴，利尿，開(kāi)胃助消化等功能，降火功能同樣受到贊賞，而且冰鎮(zhèn)的西瓜對(duì)于上火引起的口干舌燥簡(jiǎn)直是雪中送炭，還有西瓜霜等去火藥物。

2.柚子

有不少人上火之后都會(huì)選擇吃柚子，因?yàn)樗锩婧胸S富的蛋白質(zhì)和維生素，可以為身體提供所需的營(yíng)養(yǎng)。另外，柚子果肉性寒，味甘酸，還有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食的作用，也是不錯(cuò)的降火水果。

3.雪梨

梨含水量高達(dá)84%，被稱(chēng)為“天然礦泉水”，鮮嫩多汁，在夏季食用可以起到清熱鎮(zhèn)靜，潤(rùn)腸通便的作用。中醫(yī)認(rèn)為梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng)，具有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火的作用。

關(guān)鍵字： 水果