女子撐竿跳高世界紀(jì)錄:伊辛巴耶娃創(chuàng)造的5.06米(3)
觀看 12人 | 編輯:hph | 發(fā)布時間:2022-01-25
二、撐桿跳訓(xùn)練技巧
大多數(shù)人認(rèn)為體操撐桿跳的訓(xùn)練方式與撐桿跳的專項力量訓(xùn)練有關(guān)。[bai]因為這些體操動作既能發(fā)展撐桿跳的專項力量,又能提高撐桿跳的專項力量與撐桿跳技術(shù)相似的靈巧性、協(xié)調(diào)性和運動結(jié)構(gòu),無論是在撐桿跳、雙杠、單杠還是吊環(huán)上,肌肉運動的方式和參與運動的肌肉群基本上是一樣的。然后,這種做法可以最大限度地發(fā)展極點。
跳高專項力量在撐桿跳專項力量訓(xùn)練中起著非常重要的作用,因此這種練習(xí)可以在很大程度上發(fā)展撐桿跳專項力量。當(dāng)然,還要學(xué)習(xí)體操的訓(xùn)練理論和方法,注意運動員的訓(xùn)練年齡,學(xué)習(xí)專項技術(shù)。精心策劃撐桿跳訓(xùn)練,有利于女子撐桿跳高水平的提高和發(fā)展。
關(guān)鍵字: 世界紀(jì)錄
看過本文的人還看了
熱門推薦
- 很多網(wǎng)友喜歡看歐美片,尤其是歐美那些被封禁的影片。歐美電影大多比較開放,許多歐美女星都拍過限制級大片,一部電影中總是不乏某些十八禁的畫面。有很多歐美電影已經(jīng)都拍完......
- 日本AV女優(yōu)是日本特殊的產(chǎn)業(yè),但是全世界人民都對女優(yōu)情有獨鐘。作為宅男的你知道排名前十的日本女優(yōu)有哪些嗎?現(xiàn)在巴拉排行榜網(wǎng)小編帶你們一起來看看2021日本AV女優(yōu)排行榜:個......
- 眾所周知,地球的表面有71.2%的面積被海洋覆蓋,陸地面積僅有29.2%,全世界共有224個國家和地區(qū),你知道世界國土面積最大的國家有哪些嗎?現(xiàn)在巴拉排行榜網(wǎng)小編為您總結(jié)了世界十大......
- 日本可謂是AV事業(yè)發(fā)展到頂端,日本AV女優(yōu)數(shù)量激增,平均每年有大約6000名女孩首次在AV影片中亮相。這么龐大AV群體,不乏有一些顏值擔(dān)當(dāng)?shù)腁V女優(yōu),那么你知道日本最著名的AV女優(yōu)有哪......
- 每個地區(qū)都有自己的文化,例如在三級片這塊,目前世面上能看到三級片有韓國三級片、日本三級片、香港三級片、臺灣三級片、歐美地區(qū)三級片。泰國不僅有著美艷的人妖皇后,更有......
- 隨著人民的名義的火爆,很多小伙伴對于官場小說充滿了熱愛。官場小說是以現(xiàn)實主義為創(chuàng)作手法,用來反映官場生活的小說類型??匆槐竞每吹墓賵鲂≌f,就好像體驗了一番為官者的......
- 世界之大無奇不有,世界上奇特的事情太多了。世界上有很多奇特的民族讓人覺得不可思議。大多數(shù)民族都隨著社會的發(fā)展而不斷進步,但也有少數(shù)民族至今還處于原始生活狀態(tài),保持......
- 漢字是是世界上最古老的文字之一,至少已有四千多年的歷史。中國筆畫最多的字筆畫高達(dá)172畫,由于該字比較少見,是一種古字,所以電腦根本打不出來;中國漢字是起源距今約776......
- 早期香港三級片非常出名,一些香港性感女星靠著在片中不俗的表現(xiàn)紅極一時。有些艷星成功轉(zhuǎn)型,把脫下的衣服再穿上;有些已經(jīng)消失在娛樂圈,再無聲息。 今天巴拉排行榜網(wǎng)小編就......
- 歐美的女人身材都非常的好,歐美的審美跟國人的審美是不太一樣的,很多人也非常喜歡看歐美的一些有劇情的小電影,里面的女主角都個頂個的漂亮。下面小編為你們帶來了身材好到......