紅茶什么時候喝最好？冬季喝可暖胃(2)

喝紅茶有很多的好處，據(jù)說有十大功效：

紅茶是一種很好的東西，它不僅可以促進消化，幫助人減肥，還可以讓人心臟變得更加強健一些。紅茶可以加快血液循環(huán)，有利于新陳代謝，消除疲勞；可以幫助調(diào)節(jié)體溫，刺激腎臟促進熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡，生津清熱；可以利尿，緩和心臟病或腎炎造成的水腫；可以殺菌消炎；可以解毒，茶多堿能吸附重金屬和生物堿；可以強化骨骼；可以抗氧化，延緩衰老；可以消炎，保護胃黏膜，養(yǎng)胃護胃；可以抗癌；可以舒張血管。

此外，在沖泡紅茶時，應(yīng)該用剛剛煮沸的開水進行沖泡，然后立即蓋上蓋子，避免香味飄散，這樣才能發(fā)揮出紅茶特有的色、香、味。

紅茶可以減肥嗎

生活中，經(jīng)常喝紅茶是有減肥效果的，因為紅茶含豐富的咖啡因，它可以分解脂肪，加速新陳代謝；另外，咖啡因還有利尿作用，喝了紅茶可以讓人排出多余的水分與老舊廢物。

喝紅茶時間：紅茶中的咖啡因，可促進脂肪分解，想要更好的發(fā)揮出紅茶的減肥效果，最好是活動量大的白天或運動前飲用；另外，飯后也適合喝杯紅茶，這樣可以刮出胃腸中的肥油。

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