高血壓應該吃哪些水果？五種水果有效降血脂
觀看 31人 | 編輯：hph | 發(fā)布時間：2022-10-30
高血壓是一種慢性病，大部分人都需要每天服用降壓藥來控制血壓。如果想要控制并緩解高血壓，要從日常飲食做起，那你知道高血壓應該吃哪些水果？今天巴拉排行榜網(wǎng)小編給大家推薦五種水果有效降血脂，快來瞧瞧吧。
高血壓應該吃哪些水果
1、橘子
橘子中含有大量的維生素C、葡萄糖等10多種營養(yǎng)物質(zhì)，[bai]對于慢性肝炎引起的高血壓，它不僅可以增強肝臟解毒作用，還能加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動脈硬化。
2、檸檬
檸檬的果肉中富含維生素C和維生素P，高血壓病人食用過后，能顯著增強血管彈性和韌性，緩解鈣離子，促使血液凝固，起到預防和治療高血壓的作用。
3、芒果
芒果中含有豐富的維生素A、維生素C等，有利于視力健康，緩解細胞衰老，同時還能預防老年癡呆，抑制動脈硬化、高血壓、癌癥等疾病。
4、香蕉
香蕉中含有豐富的鉀元素，每天吃一根香蕉，可以滿足體內(nèi)對鉀的需求，并穩(wěn)定血壓，同時還可以保護胃腸道，高血壓患者建議適當多吃香蕉。
5、獼猴桃
獼猴桃具有降低膽固醇及甘油三酯的作用，還能抑制致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病等有著預防和輔助治療的效果。
關(guān)鍵字： 水果
看過本文的人還看了
熱門推薦
- 日本可謂是AV事業(yè)發(fā)展到頂端，日本AV女優(yōu)數(shù)量激增，平均每年有大約6000名女孩首次在AV影片中亮相。這么龐大AV群體，不乏有一些顏值擔當?shù)腁V女優(yōu)，那么你知道日本最著名的AV女優(yōu)有哪......
- 很多網(wǎng)友喜歡看歐美片，尤其是歐美那些被封禁的影片。歐美電影大多比較開放，許多歐美女星都拍過限制級大片，一部電影中總是不乏某些十八禁的畫面。有很多歐美電影已經(jīng)都拍完......
- 每個地區(qū)都有自己的文化，例如在三級片這塊，目前世面上能看到三級片有韓國三級片、日本三級片、香港三級片、臺灣三級片、歐美地區(qū)三級片。泰國不僅有著美艷的人妖皇后，更有......
- 世界之大，無奇不有。世界上存在著很多的國家，每個國家都只有著各自獨特的民族，接下來巴拉排行榜網(wǎng)小編為大家介紹的是世界上生殖器最大的民族，非洲象人族最長56厘米，感興......
- 中國漢字的歷史是長達數(shù)千年的發(fā)展和演變的歷史過程，現(xiàn)在全世界很多地方也在學習漢字、漢語。中國漢字有八萬之多，其中不免有一些特殊漢字，那你知道中國筆畫最多的字有哪些......
- 海溝是位于海洋中的兩壁較陡、狹長的、水深大于5000m（如毛里求斯海溝5564m）的溝槽，是海底最深的地方，最大水深可達到10000米以上（馬里亞納海溝11034m），大都分布于大洋邊緣，目......
- 百家姓是我國廣為流傳的記錄我國姓氏的讀物，而近些年來，一直流傳的百家姓版本是以趙、錢、孫、李為前四排名的版本。目前全國在用姓氏共計6150個，很多的姓氏也是非常有來源的......
- 在時間的長河中, 曾有許許多多偉大的統(tǒng)治者，他們對國家的貢獻非常大，影響力非常的深遠，一直備受后世敬仰。他們不僅改變了自己的國家，更為世界歷史留下濃墨重彩的一筆，至......
- 說到世界上最大的國家，大家的第一印象會是俄羅斯、加拿大和中國。那除了這三個國家外，世界上還有很多國家的國土面積很大，你知道還有哪些國家的面積最大呢？接下來就讓巴拉......
- 中國的國土面積有960萬平方公里，國土富饒，從新疆到黑龍江這就跨越了多少緯度，不同的城市，有不同的風土人情。建設(shè)生態(tài)、宜居城市非朝夕間實現(xiàn)，需要無數(shù)心懷熱切期待的城建......
