哪些蔬菜屬于涼性的？最常見的10種涼性蔬菜(3)
觀看 19人 | 編輯：hph2 | 發(fā)布時間：2024-09-07
8、芹菜
芹菜含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，芹菜有降血壓、擴血管的作用，[bai]有清熱解毒的作用，意大利米蘭大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)芹菜中含有能讓脂肪加速分解的物質(zhì)，芹菜不易過度的食用。
9、生菜
生菜的口感脆嫩，很受人們的喜愛，能增強免疫力，減肥瘦身，生菜含有的甘露醇能將血液里面的毒素清理出去，促進兒童生長發(fā)育，生菜不僅具有豐富的營養(yǎng)價值，還具有多種功效。
10、油菜
油菜是一種營養(yǎng)豐富、功效多樣的蔬菜，備受人們的喜愛。油菜能跟多種的食物搭配一起食用，含有豐富的營養(yǎng)成分，能解毒消腫，含有大量的植物纖維素，能促進腸道蠕動，是一種很常見的食物。
關(guān)鍵字： 蔬菜
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