盤點(diǎn)十大生長(zhǎng)速度快的蔬菜：油菜上榜，紫背菜居榜首(2)

4、油菜

油菜也被叫做油白菜、苦菜，它在生活中有著很大的幫助。[bai]雖然油菜本身不好吃，但它的油菜籽可以榨油，蘊(yùn)含著豐富的維生素C，需要在每年的3月播種，生長(zhǎng)速度也很快，每年可反復(fù)采摘2～3次，平時(shí)可以種植油菜，要它榨油。

5、芥菜

在生活中蔬菜有很多種，而且可反復(fù)采摘的蔬菜也有很多，芥菜就是其中之一，它是普普通通的蔬菜，但長(zhǎng)期食用可起到利尿、寬肺化痰等功效，可以在每年的秋季10～11月播種，一個(gè)月后即可反復(fù)采摘食用了。

6、空心菜

空心菜的品種有很多，每個(gè)品種的口味都有一定的差別，不過都十分的美味。很多人都喜歡吃空心菜，它體內(nèi)蘊(yùn)含著豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，可以起到排毒解毒的功效，每年在春季4月播種，當(dāng)定植后，可以每隔15～20天采摘一次，直到空心菜衰老為止。

7、青江菜

其實(shí)在生活中青江菜也是可以反復(fù)采摘的，它也可以叫做小棠菜、上海青等名字。平時(shí)可以用它炒菜、煮湯，味道都非常的好，而且有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，長(zhǎng)期吃青江菜，可以使身體更加健康，每年春季播種，一個(gè)月即可采摘了。

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