男人吃什么食物補腎？男人養(yǎng)腎最佳10種食物(3)
觀看 人 | 編輯：hph | 發(fā)布時間：2019-06-29 15:58
8、生蠔（牡蠣）
生蠔是一種男女都很喜歡的食物，男人吃了能夠補腎壯陽，女人吃了能夠美容養(yǎng)顏，多吃還能夠強身健體。據(jù)說生蠔除了補腎之后，還能提高人的免疫力。生蠔有補腎壯陽、強身健體之效。生蠔里含有豐富的鋅，居于所有食物之首。除此之外，生蠔中還含有硒元素，鋅、硒這兩種元素都有活躍精子、治療少精癥的作用。
9、海參
《本草綱目拾遺》中記載：海參，味甘咸，補腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，其性溫補，足敵人參，故名海參。 海參富含構成男性精子細胞的主要成份精氨酸，號稱“精氨酸大富翁”。
10、黑豆
黑豆味甘性平，有補腎強身、活血利水、解毒潤膚的功效，也是潤澤肌膚，烏須黑發(fā)佳品。特別適合于消渴多飲，小便頻數(shù)等腎虛者食用。富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B族和維生素E，還含有核黃素、黑色素。對防老抗衰、增強活力、美容養(yǎng)顏有幫助。《本草綱目》中記載：“常食黑豆，可百病不生。”
腎虛的男人平時可以多食用這些食物，腰好腎好才更像個“男人”!另外，適當?shù)腻憻捯彩呛苡斜匾模灰巢灰祽?，腎好精力好，才是真的好。
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關鍵字： 食物
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