能清肺化痰的10種食物：枇杷上榜，柿子居榜首(2)
觀看 28人 | 編輯：hph2 | 發(fā)布時間：2024-05-18
4、枇杷
枇杷含有大量的維生素和微量元素，有很好的潤肺止咳的效果。[bai]枇杷有多種的吃法，含有的有機酸能刺激消化，能增進食欲，幫助消化等作用，能治療各種的咳嗽，但不易多吃枇杷以免對身體不好。
5、梨
梨是一種很常見的水果，含有豐富的碳水化合物和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，能潤肺養(yǎng)肺，有研究表明能改善人體的肺功能和呼吸系統(tǒng)等，適當?shù)某阅芮宸位?、止咳等作用，梨一直備受人們的喜愛，是很好的水果?/p>
6、銀耳
銀耳是一種真菌食物，含有天然植物膠質(zhì)，能養(yǎng)陰情熱、潤膚、止咳化痰等作用，銀耳還能提高人體的免疫力，促進腸胃的蠕動進行排毒，對人體有很大的益處，銀耳有多種的吃法。
7、柚子
柚子中含有豐富的營養(yǎng)成分，含有的維生素C能降低膽固醇，有很的清熱解毒、化痰的作用，是很好的保健水果，有助于消化、潤肺、補血等功效，要適當?shù)氖秤?，因為柚子是寒性的食物，不易多吃?/p>
關鍵字： 食物
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