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能清肺化痰的10種食物:枇杷上榜,柿子居榜首(2)

觀看 28人 | 編輯:hph2 | 發(fā)布時間:2024-05-18

4、枇杷

  枇杷含有大量的維生素和微量元素,有很好的潤肺止咳的效果。[bai]枇杷有多種的吃法,含有的有機(jī)酸能刺激消化,能增進(jìn)食欲,幫助消化等作用,能治療各種的咳嗽,但不易多吃枇杷以免對身體不好。

5、梨

  梨是一種很常見的水果,含有豐富的碳水化合物和維生素等營養(yǎng)物質(zhì),能潤肺養(yǎng)肺,有研究表明能改善人體的肺功能和呼吸系統(tǒng)等,適當(dāng)?shù)某阅芮宸位?、止咳等作用,梨一直備受人們的喜愛,是很好的水果?/p>

6、銀耳

  銀耳是一種真菌食物,含有天然植物膠質(zhì),能養(yǎng)陰情熱、潤膚、止咳化痰等作用,銀耳還能提高人體的免疫力,促進(jìn)腸胃的蠕動進(jìn)行排毒,對人體有很大的益處,銀耳有多種的吃法。

7、柚子

  柚子中含有豐富的營養(yǎng)成分,含有的維生素C能降低膽固醇,有很的清熱解毒、化痰的作用,是很好的保健水果,有助于消化、潤肺、補血等功效,要適當(dāng)?shù)氖秤?,因為柚子是寒性的食物,不易多吃?/p>

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