十大高脂肪食物排行榜 哪些是脂肪含量高的食物(2)

4、紅燒肉

肥美多汁的五花肉，可以說脂肪含量居高，[bai]在制作成紅燒肉，那熱量就像一個“炸彈”一樣，每吃一口可以說罪惡感滿滿。雖說排骨沒有肥肉，但，卻是脂肪含量較高的瘦肉，也不宜多吃。

5、干煸花菜

其實，不只是干煸花菜，任何干煸的東西都需要經(jīng)過油炸，只有這樣才能夠很好的體現(xiàn)食物的香脆感。另外，一部分干鍋類的食物，基本上也都是在油湯內泡著。

6、肉包子

如果想要包子吃起來口干更好，通暢需要20%-30%的肥肉，哪怕是其他肉類的，基本上也都會加入一些肥肉來改善口干。因為這樣吃起來才不會太柴。

7、肉腸

一般肉腸的選擇基本上是五花肉制作的，而瘦肉做出來的效果并不是很好，口感比較硬，只有加入一點肥肉，吃起來才比較香。而大部分的臘腸，灌腸之類的肉腸，脂肪含量通常在20-30%左右。

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