不上火的水果有哪些水果？盤(pán)點(diǎn)十種吃了不上火的水果(2)

4、梨子

梨子不僅具有清熱解毒、清心降火的作用。[bai]并且經(jīng)常吃梨子對(duì)于肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤(rùn)功效，還可幫助消化、促進(jìn)食欲，并有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個(gè)梨可有效緩解秋燥。

5、葡萄

葡萄能夠能滋養(yǎng)肝腎之陰分，止消渴，潤(rùn)筋骨，利目視，而且降火的效果不錯(cuò)，又能通腸胃，是暑熱季節(jié)非常有益的水果。

6、柚子

柚子清香、酸甜、涼潤(rùn)，營(yíng)養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值很高，也是人們經(jīng)常食用的一種水果，最重要的是具有清涼降暑的妙用，所以所吃柚子也可以去火降火。

7、草莓

別看草莓這種水果酸酸甜甜，并且很小，好像十分不起眼。但是草莓具有很好的降火功效。在中醫(yī)上，認(rèn)為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩，所以夏天容易上火，可以選擇吃草莓來(lái)降火。

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