吃什么水果去胃火效果最好？盤點(diǎn)四種可祛胃火的水果

夏季真是一個(gè)讓人感到燥熱的季節(jié)，炎熱的天氣，加上燥熱的食物，很容易讓我們起胃火，燥熱不安。不過夏季也是一個(gè)很適合吃水果的季節(jié)，那你知道吃什么水果去胃火效果最好？今天巴拉排行榜網(wǎng)小編為大家盤點(diǎn)四種可祛胃火的水果，讓我們一起來詳細(xì)了解一下吧。

盤點(diǎn)四種可祛胃火的水果

1、草莓

很多人不知道降胃火的水果有哪些，其實(shí)草莓性涼，[bai]就有降胃火的功效，它還具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，食用草莓有消暑解毒、潤肺補(bǔ)氣的功效，還可保護(hù)視力，有草莓預(yù)防高血壓的作用，但腸胃虛寒的人不宜多食。

2、西瓜

西瓜是夏季最常見的消暑佳果，原廣泛栽培于世界熱帶地區(qū)，后傳入中國，果肉甜軟多汁，含有豐富的糖分，可降胃火，有保健作用，可促進(jìn)人體新陳代謝、清熱解暑的功 效，但不可過量食用容易引起腹脹、腹瀉。

3、荸薺

荸薺又稱馬蹄、烏芋、菩薺，性甘寒，能清胃火，它的外皮紫黑，但果肉潔白甜脆，有促進(jìn)人體發(fā)育、抑菌消食及化濕祛痰的功效，非常適合兒童及體質(zhì)較熱的人食用，但脾胃虛寒、經(jīng)期女性應(yīng)慎食。

4、李子

胃熱的人可食用李子，能起到清胃熱、增強(qiáng)食欲的作用。李子的果肉中還含有極高的抗氧化劑，它還有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、潤腸通便的作用，但不可過量食用，否則容易引起胃痛，脾胃虛弱者也應(yīng)少吃。

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