什么水果對(duì)身體好處最多？十大對(duì)身體有益的水果(3)

8、櫻桃

　　櫻桃是一種色、形、味俱佳的水果，也是一種極具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的水果。[bai]櫻桃果實(shí)中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和多種有機(jī)酸，經(jīng)常食用能夠補(bǔ)充人體內(nèi)的鐵元素，增強(qiáng)體質(zhì)。

9、草莓

　　草莓是原產(chǎn)于南美洲的一種水果，其果實(shí)不僅味道酸甜可口，而且營(yíng)養(yǎng)也非常豐富。草莓中含有的維生素C含量比蘋果和葡萄等很多水果都要高，所以也有著“水果皇后”的美譽(yù)。

10、葡萄

　　葡萄是原產(chǎn)于亞洲西部的一種著名水果，其果實(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，不僅可以生食，還可以制成葡萄干或者釀酒。葡萄中含有人體所需要的多種氨基酸，葡萄籽還具有極強(qiáng)的抗氧化作用。

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