吃什么水果可以快速減肥？盤點十種越吃越瘦的水果(3)

8、百香果

百香果是一種減肥利器，我們吃百香果的時候，[bai]往往會把百香果的果籽一起吃下去，這種果籽是一種對于減肥非常好的東西，不僅會增加我們的飽腹感，而且會加強腸胃吸收，甚至是對于體內(nèi)多余油脂的分解有著很強的功效，起到減肥刮油的作用。不過百香果不能多吃，會讓人有腹瀉危害，1天最多吃3個。

9、西瓜

西瓜屬于涼性水果，水分含量非常足。也是因為水分充足的原因，吃西瓜非常容易讓人有種飽腹感。西瓜中的粗纖維也會使得我們的腸胃加快蠕動，久而久之就會起到減肥作用。而且西瓜有著加快新陳代謝的作用，會讓我們的皮膚也變好。

10、草莓

很多人都不知道其實草莓也是有著減肥的作用的，草莓不僅含有大量的維他命和各種營養(yǎng)，還含有一種纖維素。纖維素對于人體來講有很大的功效，可以清洗腸胃，促進腸胃蠕動起到減肥的作用。就連貝克漢姆的老婆維多利亞都經(jīng)常向別人推薦自己用草莓減肥的心得呢！

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