清熱解毒的十大水果：西瓜、橄欖、香蕉位列前三

　　在夏天到來之后，由于天氣炎熱，稍不注意飲食，就會引起上火，此時有必要吃一些清熱解毒的水果，以達(dá)到去火的目的，那么你知道解毒清熱的水果有哪些？下面巴拉排行榜網(wǎng)小編就給各位介紹下清熱解毒的十大水果：西瓜、橄欖、香蕉位列前三，快來了解一下吧。

清熱解毒的十大水果

1.西瓜

　　西瓜這個呈橢圓形的大型果實(shí)，是廣泛在培育世界熱帶到溫帶地區(qū)的水果品種，[bai]而這個為人所熟知的清爽解渴、甘甜多汁的盛夏佳果，因其中含有的豐富葡萄糖、氨基酸、維生素等物質(zhì)，使得這個水果具有清熱解暑、瀉火除煩的功能。

2.橄欖

　　橄欖這個在每年的10至12月間成熟的呈卵圓形或紡錘形的果實(shí)，不僅可以鮮食還可以用于腌制呈罐頭，其中含有的豐富維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素，經(jīng)過研究表明，每日嚼食兩三枚新鮮橄欖還具有清熱解毒、生津止渴的功效。

3.香蕉

　　香蕉這種由在熱帶地區(qū)有著廣泛種植的芭蕉屬植物結(jié)出的味香可口的果實(shí)，是一種內(nèi)部含有豐富營養(yǎng)價(jià)值的高熱量水果，而這個備受人們喜愛，有著香甜軟滑果肉中的果實(shí)，在醫(yī)藥方面還具有清熱解毒、利尿消腫的作用。

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