世界十大公認最營養(yǎng)的水果品種：黑莓上榜，蘋果排第一位

　　大家都知道吃水果對身體好，新鮮的水果可以補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，不同的水果富含了各種不同的營養(yǎng)物質(zhì)，那你知道10大最有營養(yǎng)的水果有哪些嗎？下面巴拉排行榜網(wǎng)小編就給各位介紹下世界十大公認最營養(yǎng)的水果品種：黑莓上榜，蘋果排第一位，快來了解一下吧。

世界十大公認最營養(yǎng)的水果品種

1.蘋果

　　蘋果是一種常見水果品種，[bai]在中國各地有著廣泛栽培，通常果實呈現(xiàn)扁球形，以每年的7至10月為結(jié)果期，而這種目前中國分部最廣泛最常見的水果品種因其中含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，還具有降低心臟發(fā)病率和瘦身的作用。

2.杏

　　杏是以每年6至7月為結(jié)果期的落葉喬木，接出來的果實果皮大多呈白色、黃色或黃紅色，而這種中國重要的經(jīng)濟水果，內(nèi)部還因含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣磷等礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，具有延年益壽、美容護膚、防癌抗癌的作用。

3.香蕉

　　香蕉這種在世界熱帶地區(qū)有著廣泛種植的芭蕉科芭蕉屬植物，而這種高熱量水果不僅是被部分熱帶地區(qū)當(dāng)做主要糧食，還因其內(nèi)部含有豐富的微量元素和維生素，其中以維生素A含量最多，而有著清熱解毒、利尿消腫的功效。

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