低糖水果是哪些水果？公認十大低脂低糖水果排行榜(2)

4、西柚

西柚是柚子類的水果，屬于無患子目蕓香科植物。[bai]西柚味道苦、澀、酸。成熟時果皮一般呈不均勻的橙色或紅色，果肉淡紅白色。西柚的產(chǎn)地主要來自南非、以色列等。西柚作為一種美容養(yǎng)顏的水果，其營養(yǎng)價值十分豐富，西柚可以生津解渴，行氣寬中，開胃消食，通便，消口臭及腸中惡氣，化痰止咳，解醉，預(yù)防感冒和牙齦出血等，同時含維他命C等非常豐富，是含糖分較少的水果，常食對人體健康有益處。

5、獼猴桃

獼猴桃是中華獼猴桃栽培種水果的稱謂。也稱獼猴梨、藤梨、羊桃、陽桃、木子與毛木果等，原產(chǎn)于中國湖北宜昌市夷陵區(qū)霧渡河鎮(zhèn)，一般是橢圓形的。該水果的外皮不可以使用，內(nèi)里是綠色的果肉跟黑色的種子，其整體的口感是比較柔軟的，獼猴十分喜歡吃。

6、木瓜

木瓜是一種營養(yǎng)很豐富的熱帶水果，其果肉肥厚細膩、汁水豐富、香濃甜美，是嶺南四大名果之一，適當食用對人體有很多好處。木瓜的果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。需要通乳或是減肥等都是可以食用它的。

7、櫻桃

櫻桃果實成熟時鮮艷剔透，除了鮮食外，還可以加工制作成櫻桃醬、櫻桃汁、櫻桃罐頭和果脯、露酒等，并可作為萊肴點綴的配料。櫻桃的營養(yǎng)價值高，富含著許多人體所需的元素。櫻桃樹自古以來也都是美化歡迎的優(yōu)良樹種，且外觀十分的好看。

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