低糖水果是哪些水果？公認十大低脂低糖水果排行榜

在追求健康生活的今天，低糖水果諸多益處而備受青睞。低糖水果不僅能幫助我們控制體重，還能為身體提供必要的營養(yǎng)。那你知道低糖水果是哪些水果？現(xiàn)在巴拉排行榜網(wǎng)小編為大家介紹公認十大低脂低糖水果排行榜，一起來了解一下吧。

公認十大低脂低糖水果排行榜

1、番石榴

番石榴最開始是產(chǎn)于美洲的熱帶地區(qū)的，[bai]在約17世紀末傳入中國，現(xiàn)在在臺灣、海南、廣東、廣西、福建、江西、云南等省均有栽培。其果皮普通為綠色、紅色、黃色，果肉有白色、紅色、黃色等。肉質(zhì)細嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不膩，是養(yǎng)顏美容的最佳水果。果實中心多籽，可吃，但較難消化。

2、杏子

杏子是日常生活著非常常見的水果，其在世界各地也均有栽培，其中屬新疆喀什地區(qū)的杏子肉厚皮薄，汁多味甜，被譽為杏中之王，而且該水果營養(yǎng)價值豐富，其中含有較多的糖、蛋白質(zhì)以及鈣、磷等礦物質(zhì)，另含維生素A原、維生素C和B族維生素等，具有止咳平喘、潤腸通便，常吃有美容護膚的作用。

3、楊桃

楊桃因其橫切面呈五角星,故在國外又稱星梨。它的營養(yǎng)價值很高，對身體的好處是比較多的。其適應范圍非常廣，楊桃現(xiàn)在在馬來西亞和印度尼西亞，還有一些鑰匙帶回家在中國的廣西，廣東等都有栽培，而且楊桃這種水果，它的品種非常多，并且分類非常多，他不僅僅有非常高的史料價值，而且還具有藥用價值，比如說它可以起到止咳，止痛等。

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